Методы развития выносливости: плюсы и минусы

В данной публикации рассмотрены методы увеличения выносливости, их основные прикладные плюсы и минусы.

#выносливость, #здоровье

Выносливость: что тренируем

В данной публикации рассмотрены основные физиологические компоненты, определяющие выносливость человека.

#выносливость, #занимательная физиология, #здоровье, #мпк

Выносливость: основные понятия

Термин «выносливость» употребляется, чтобы охарактеризовать способность человека к продолжительному выполнению того или иного вида умственной или физической работы.

Для того, чтобы определить как связаны выносливость и здоровье, а также наметить наиболее рациональные пути улучшения этого показателя, будет полезным рассмотреть какие основные параметры характеризуют физическую работоспособность, какие физиологические основы, как связаны выносливость при физической работе, здоровье и другие виды работоспособности.

Начнем с описания основных понятий. Описание может отличаться в сторону упрощения или иметь определенные акценты, отличные от описания этого вопроса в контексте спортивной практики.

#выносливость, #занимательная физиология, #здоровье, #мпк

Ресурсы здоровья

Попробуем мысленно разобрать ресурсы здоровья на основные категории, которые поддаются измерению и оценке. Модель, которую мы получим в результате, будет несколько упрощенной, зато максимально наглядной и удобной для прикладного применения.

#выносливость, #здоровье, #питание, #подвижность, #привычки, #психологическое здоровье, #ресурсы здоровья, #сила