#115 Дефицит сна и ожирение

Дефицит сна (продолжительность менее 7 часов) ассоциируется с большим количеством потребляемых калорий за счет дополнительных приемов пищи и калорийных напитков, что повышает риски ожирения. На уровне общей логики это предполагалось и раньше, но теперь такой результат получен и в исследовании.

Результаты получены по результатам анализа данных the American Time Use Survey (2006 - 2008), которое включало 28150 американских взрослых (55,8% - женщины) в возрасте от 21 до 65 лет.

Отбираем интересное, важное и полезное из потока информации о здоровье. Пакуем вместе с комментариями к статьям и тем, что в них не попало, и отправляем в формате еженедельной субботней редакторской рассылки.

Мы не рассылаем спам, никому не передадим вашу почту, и вы всегда можете отписаться в один клик.