Биоритмы: риски для здоровья

Многочисленные эксперименты на животных продемонстрировали, что нарушение циркадного ритма приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения в обмене веществ, развитие диабета и ожирения. Исследования с участием людей постепенно накапливают информацию, которая сходна с наблюдениями за животными. Перечислим основные риски для здоровья, связанные с нарушением биоритмов и приведем краткий список документов, в которых можно получить подробную информацию по этим рискам.


#биоритмы, #джетлаги, #здоровье, #ожирение, #продуктивность, #работоспособность, #циркадные ритмы

Статья доступна только членам клуба.

Подробнее о клубе можно узнать здесь.